triathlon

Le prochain tri est le 1/2 de Braschaat. Je pense que c'est le championnat de belgique LD cette année ci... 3 km nat, 90 km velo et 21 km a pieds

Je le sens pas trop bien pcq ca fait deux semaines que je fais les travaux dans ma baraque, que je n'ai nagé que une fois la semaine passée et certainement une fois cette semaine ci, que je n'ai plus couru depuis Leuven et que mis a part en stage velo au mois d'avril, je ne suis monté sur mon velo que sur les compétitions... Alors, sur 1/4, ca va pour suivre le peloton mais faire 90 bornes tout seul dans la pampa flamande, ca va pas trop l'faire a mon avis.... Enfin, on verra bien... No stress no panic...

Le club sera representé en nombre suffisant sur cette compet... Notamment par des spécialiste du long...

En tof, mon pote marc qui revient direct de son IM à Lanzarote gonflé à bloc pour la suite de sa saison...

triathlon de leuven: 1500 m en en ligne droite en canal, 40km velo 3 tours avec trois bonnes cotes, cap 10 km 3 tours avec une put... de cote.

la journée commence bien... au moment de partir vers le parc a velo, je me rends compte que j'ai pas mes lunettes de natation... super... heureusement, j'avais dans mon bac une paire de rechange mais qui prends l'eau... c'est toujours mieux que rien!

14.00 hrs: nous voila parti pour 1500m dans la superbe eau du canal de leuven ou tu vois meme pas tes mains quand tu nages... bonne natation pour ma part. 30 eme temps.

Au vu du nombre minime de participants a la compet(120), je me retrouve seul pendant 1/2 tour a velo. un peloton me ratrappe. piet est dedans. ca roule bien. nous rattrapons un autre peloton alors qu'il nous reste 1 tour et demi. nous sommes nombreux. une 20taine de cyclistes. c'est nerveux.
Nous arrivons à la 2eme bosse du troisieme tour. je me sens super bien. comme nous sommes beaucoup, je decide de doubler le peloton et de me mettre à l'avant afin de ne pas etre coincé derriere au cas ou y en aurait un qui provoque une cassure.
Je prends de la vitesse et contourne le peloton. a ce moment la, le gars devant moi fait un gros ecart, me prends la roue avant avec sa roue arriere et là, bardaffe c'est l'embardée, je tombe. Le temps de me relever et de reprendre mes esprits, le peloton est deja bien bien loin... Je termine le velo seul et sans grande conviction avec des egratinures sur ton le coté droit et le moral un peu cassé...
je depose le velo avec 1 min 40 de retard sur mon peloton... génial...

Et c'est parti pour 10 km à pieds. Je suis tout seul. je me suis meme un moment demandé si j'etais encore sur le parcour... Au bout de deux km, j'apercois des coureurs devant. ca me redonne du courage. Arrivé a leur hauteur, je me rends compte que c'etait des gars de mon peloton. Je continue ma course infernale et ne fais que rattraper. je depasse piet et lui fait une tite tape amicale...

Je termine 29 eme. contre 64 l'an passé. si je chute pas et que je cours pareille, je peux faire top 20... enfin, c'est le jeu... En attendant, je me retrouve avec mon lard entamé... ;-)

Prochaine étape: triathlon SP de Leuven

Seulement 3 athlètes de l'atcc seront présents dimanche à Leuven. will, piet et moi... Ca va etre chaud pour les points club.

Je vais essayer de faire aussi bien que la semaine pasée mais ca va etre dure...

Bilan de la course:

tres beau tir groupé pour l'equipe SP de l'atcc...

je termine 33 eme en 2:10:25 (seb:29, will:32, manu:34)

l'année passée a cette meme course, je termine 80 eme. j'ameliore mon temps de 10 min...

Course a pîeds: 4 tours

mauvaise transition. je pars pour 10 km... je sens que j'ai trop donné a velo et je paie directement mes efforts... crampes au ventres, douleurs tres fortes dans le bas du dos, crampes aux jambes... je depasse william dans son habit de lumiere de l'equipe militaire belge... Il a l'air aussi mal que moi et ne m'accroche pas. je fais 2 tours 20 metres devant lui. il me rejoint a la fin du 2 eme tour. ca va mieux pour tous les deux. nous avons un bon rythme. nous fesons un tour et demi cote a cote. Il accelere. je ne le suis pas. il prends 50 m d'avance. Je reviens sur lui au train et passe la ligne d'arrivée 2 secondes derriere lui! Comme à Geel y a 15 jours...

Total: 37'40'' pour 10 km 34eme temps a pieds.