triathlon

Je boucle enfin ce triathlon à la 37 eme position... Je suis tres content de l'avoir terminé vu ma forme du moment et a cette place là surtout... Je sais que si j'avais ete reposé ca aurait été totalement different. mais c'est le jeu. :-)

Ma tronche sur la photo parle d'elle meme... repose toi bouriquet...

depart a pieds: 10 km 3 tours. je pars lentement pour accelerer quand ca va mieux. je me sens rapidemment mieux et je commence a rattraper les morts comme dirais le pti ben. ;-) Je vais meme jusqu'a revenir sur des athlètes qui etaient dans le premier peloton que j'ai decroché. ca donne du courage...!!

J'ai participé hier au tri SP de kortrijk. Vu mon etat de fatigue tres avancé ( 15 hrs de sommeil sur la semaine) et mon manque d'entrainement flagrant depuis Braschaat il y a 3 semaines (3 seances nat et 30 min de cap), je ne me faisais guere d'illusions sur un resultat quelquonque. Si ca ne tenais qu'a moi, je n'y serais pas aller... Je savais que j'allais avoir tres tres dure pour le boucler... Mais bon, le club avait besoin de représentants et je reponds tjs present. Surtout que nous n'etions que 3 au lieu de 7 comme prevu initialement!!

Depart de charleroi a 11.15 hrs avec dom et manu. Arrivée prevue sur place à 12.15 et depart de la course à 14.30 hrs. Vu que ca marche jamais comme prevu, nous sommes arrivé sur le site à 13.40 hrs apres avoir fait une visite approfondie de Kortrijk... Super, ca commence deja bien.

On se change en vitesse et nous voila parti vers le depart nat. On arrive evidemment les derniers mais nous sommes là!! c'est le principal...

Depart donné: 1500 m 2X750aller retour. sans combi... aie aie aie, pas bien... et en plus, ca bastonne. Je me fais enfermé dans un groupe que je ne peux quitter qu'apres le demi tour... Mauvaise nat. je me sens deja bien entamé...

depart velo: 44 km parcours tres exigeant, beaucoup de vent et deux bonnes cotes. 4 tours... je pars avec un groupe de 4 que je ne peux rapidement plus suivre... j'attends le premier peloton derriere moi qui arrive rapidemment... je fais un peu plus qu' un tours avec eux. Je n'arrive plus a suivre. je lache. je me retrouve tout seul a essayer de recuperer en attendant un autre peloton. ... ... ... le voila. j'accroche. ca a l'air d'aller. on arrive a la "grosse cote". Ca va vite. je ne veux pas lacher. je reste tant bien que mal dans les roues et au dessus, ca réaccélère. j'essaie de suivre mais j'ai tellemnt donner dans la cote que je ne peux m'accrocher.
c'est a ce moment la qu'il arriva ce qui devait arriver, je vomi sur mon bexon le reste de ce qui me restais dans l'estomac... tres tres frais. A mon avis, j'ai un peu trop donné...
Je termine le velo tout seul comme un grand apres avoir quand meme un peu penser a l'abandon... mais juste penser... ;-p



photo de ma tronche sur le velo... paaaaaaas bien...

Comme annoncé dans l'article plus bas, je ne m'attendais pas a faire des flammes le jour de la compet. Et j'avais raison...

La partie natation ( 3km au lieu de 2.7 km) a été un vrai combat. non pas avec l'eau mais avec les autres triathlètes. je ne me suis encore jamais autant fait coulé, grimpé dessus.... d'habitude, ca arrive au depart, mais là, si tu fesais pas attention, tu te fesais tout le temps arponner. Et pas tjs par ceux qu'on croit... hein piet! enfin,... sorti de l'eau avec mon pote piet en 44:00.

Je rate ma transition et me voila parti pour 80 km de velo. j'avais meme pas encore fais une distance pareil a mes pseudos entrainements velo... J'ai essayé de sauver les meubles et avec le peu (ou pas) d'entrainement à velo que j'ai , je tiens quand meme un bon 36 de moyenne seul comme un grand sans drafting!!!

transition réussie. me voila parti pour 20 bornes à pieds sous la canicule. j'ai cru que j'allais crevé... j'ai vraiment eu dure à boucler les 5 tours de 4 km... Je me suis dit: je pars pas trop vite et puis j'accelere... et bien je suis parti dans un rythme de 17' au 4 km et comme ca deux tours. Puis au moment d'accélérer, plus de jambes, plus de jus, plus rien! y me restais juste du souffle. mais plus de force pour soulever mes quilles. Je termine les 20 km presque en rampant... ;-) Mais bon, je les termine au moins... 1h34. c'est quand meme 10 min de trop mais comparer a l'an passé sur le meme parcour, c'est 10 min de mieux....

Total: 97 eme sur 350 je pense en 4h35

Comme dis dans un article precedent, mon pote mike est parti le w-e passé faire son deuxieme marathon. Mieux préparé que pour le premier, il a couru quand meme 1/2 heure plus vite.
Il boucle le martathon du mont st michel apres 3h37 de calvaire contre 4h15 dans la vallée de la mort.
Félicitation à toi mon coupain!!